PÅ DE HER SIDER FORTÆLLER JEG LIDT MERE OM, HVAD COACHING, MENTAL SUNDHED OG SUND LIVSSTIL BETYDER FOR MIG

Herunder vil jeg ligeledes fortælle om, hvorfor jeg finder områderne interessante og hvordan de kan anvendes.

Coaching er en professionel løsningsoritenteret samtalestil som jeg finder yderst interessant og effektiv.

Årsagerne er især, at der stilles en masse udfordrende spørgsmål til klienten, som så selv, ud fra spørgsmål, skal finde frem til løsninger og nye måder at skabe en ændring/forandring på. 

Jeg oplever, at klienter er meget positive overfor, at blive hørt uden at der kommer en masse forslag og råd, som respons fra mig som coach.

Det er nemlig vores samtale og DIT mål.

Mental sundhed eller positiv psykologi er noget, som jeg selv benytter mig af og er opmærksom på i hverdagen og forsøger at være bevidst om.

Det handler overordnet set om, at få så meget glæde og gode ting ind i sit liv som muligt. 

Være bevidste om, hvad der gør en glad og undersøge, hvordan man kan få flere af de situationer og positive følelser.

Sund livsstil for mig, er at passe på min krop, holde den stærk gennem fysisk aktivitet og være bevidst omkring, hvad jeg indtager af kost.

Jeg minder ofte mig selv om, at vi kun har en krop, som skal holde hele livet igennem samt at kroppen er vores redskab hver eneste dag.

Det er her vigtigt for mig, at understrege, at det er meget individuelt, hvad sund livsstil er for dig og hvad du har behov for at optimere og have fokus på.